pueden ocasionar ahogo mental, falta de concentración o incomunicación que nos impiden aguantar a cabo las tareas cotidianas.Muchas personas descubren que las mejores ideas aparecen caminando en silencio, conduciendo sin radio o simplemente sentadas sin distracciones. No hace desatiendo reti

Los estudios sugieren que pequeños periodos de silencio pueden tener pertenencias beneficiosos. Pasear sin auriculares, desayunar sin tv o entregarse unos minutos al día a la quietud son formas sencillas de darle al cerebro ese espacio.Esta sobrecarga constante de estímulos sonoros agota nue